Unternehmerin. Mutter. Systemdenkerin.
Ich glaube nicht an Work-Life-Balance – ich glaube an Systeme, die beides möglich machen.
Du merkst es erst, wenn du sie bewusst sinken lässt: Deine Schultern sind hochgewandert, fast bis zu den Ohren. Warum das eines der frühesten, leisesten Stresssignale deines Körpers ist – lange bevor dein Kopf „gestresst“ sagt – und wie du wieder lernst, es zu bemerken.
Du bist nicht plötzlich fauler – es ist Herbst. Kürzere Tage, weniger Licht, und die Energie sinkt früher. Warum das kein Makel ist, sondern ein Rhythmus, und wie du deine Energie-Strategie an die dunkle Jahreszeit anpasst, statt zu erwarten, dass alles läuft wie im Juli.
Ganz allein zu sein ist mir fast fremd geworden – und wenn es passiert, will ich die Stille sofort füllen. Dabei ist Alleinsein nicht dasselbe wie Einsamkeit. Warum Zeit mit mir selbst kein Rückzug aus der Verbindung ist, sondern ein Weg zurück zu mir – und wie ich ihr wieder einen Platz gebe.
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