Unternehmerin. Mutter. Systemdenkerin.
Ich glaube nicht an Work-Life-Balance – ich glaube an Systeme, die beides möglich machen.
Ich wollte eine ehrliche Liste schreiben: was ich bereut habe und was nicht. Sie ist in zwei Spalten zerfallen, die nichts miteinander zu tun hatten. Die Forschung hat eine Erklärung dafür – und sie verändert, wo sich Zögern lohnt.
Heute Nacht bekommst du eine Stunde geschenkt. Am Montag um fünf bist du trotzdem müder als letzte Woche. Diese Müdigkeit sagt dir nicht, dass du leer bist. Sie sagt dir, wie spät es ist.
Am Mittwoch nach den Ferien bist du müder als in den ganzen zwei Wochen davor. Das liegt nicht an der Menge. Es liegt daran, dass jede Routine einen Anlauf braucht – und nach den Ferien laufen alle am selben Montag an.
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